nie zawsze i nie wszyscy tak polecaja. standardem jest "500mg of test/week will be a good starter cycle". bez zadnych dodatkow. i prawda jest taka, ze taki cykl po prostu dziala. oczywiscie, mozna powiedziec "no tak, ale ja waze 75-80 kilo, to dla mnie chyba za duzo". ale jesli tyle wazysz, to zajrzyj do koryta, a nie do [...]
Większość zespołów stara się jak najszybciej wprowadzić pionierski system McLarena, jakim jest „kanał F”. Adrian Newey uważa jednak, że to rozwiązanie może być niebezpieczne. Obawy projektanta Red Bulla budzi fakt, że kierowcy mogą zmieniać docisk samochodów. W rozmowie z Gazzetta dello Sport, Newey powiedział: [...]
Witam, mam odpowiedzi od działu IT: 1a) Jeśli sogi mają zostać to nie zlicza ich prawidłowo – zgłoszone przez użytkownika (dawnego moda) KruQ - : http://www.sfd.pl/Lista_znawc%C3%B3w_w_dziale_Ladies-t1082538-s3.html#post10 Są zliczane prawidłowo, ten mechanizm pokazujący znawców w dziale działa tak: pokazuje wszystkie osoby które w ostatnich [...]
o ile mobilna działa normalnie, bo zdarzają się zamuły i jakieś usterki to nie mogę narzekać - forum szybko się ładuje, jest przejrzyście i właśnie przez swoją prostotę nie zżera transferu gdy trzeba coś sprawdzić/napisać w pracy (wi-fi zablokowali %-)) mi osobiście jeszcze nie zdarzyło się dać czerwonej łapki przez pomyłkę na mobilnej
o ile mobilna działa normalnie, bo zdarzają się zamuły i jakieś usterki to nie mogę narzekać - forum szybko się ładuje, jest przejrzyście i właśnie przez swoją prostotę nie zżera transferu gdy trzeba coś sprawdzić/napisać w pracy (wi-fi zablokowali %-)) mi osobiście jeszcze nie zdarzyło się dać czerwonej łapki przez pomyłkę na mobilnej Jesteś [...]
Jakby każdy trójboista chociaż w połowie 3mał dietę jak kulturysta to wyglądałby podobnie. Powiedziałbym, że w przypadku "suchaczy" trening typowo siłowy zdecydowanie lepiej działa na sylwetkę niż kulturystyczny. Co do kontuzji to polemizowałbym, który sport jest bardziej kontuzjogenny. Po pierwsze kulturyści wykonują ćw w nienaturalnych [...]
Strongbart mylisz się i to bardzo Brutus ma rację Trenując z pasem cały czas osłabiasz mięśnie brzucha i grzbietu - nie dajesz im bodźca do wzrostu, osłabiasz strukturę trenując cały czas z pasem - narażasz się na ryzyko że jeśli kiedyś będziesz chciał coś cięższego podnieść a nie będziesz miał na sobie pasa - możesz sobie uszkodzić kręgosłup, [...]
2. Skłony tułowia ze sztangą trzymaną na barkach tzw. "Dzień dobry". 3s zamień na unoszenie tułowia z opadu lub żurawia lub RDL dzień dobry też może być, działa na te same partie, nie wiem czego mu karzesz zmieniać?
Mu chodzi o to ze nie ma zapachu benzylu i nie szczypie ...Tak jak prolka wiekszosc underow mialem raz irana i wlasnie tak było ...Cido tez tak ma cala seria ip tez tak ma nie wiem jak tren ale jak tren nie ma zapachu i nie chce sie kaszlec po wziecuiu na jezyk to na bank to ip to zwykły olej ale cido dziala bez smakowe wiec ten iran pewnie tez..
Dziś rano o 6.30 wrzuciłem 5mg johy z 200mg kofeiny na czczo, czekam jeszcze na l-tyrozyne i będzie leciał taki stack. Śniadanie jadłem o 8.30 z 50g płatków owsianych jako ww. Drugą porcje planuje przed treningiem z pw, ale czytałem, żeby omijać posiłki jak najdalej przy braniu, trening o 17 to jak mam rozłożyć posiłki żeby efektywność była [...]
na mnie dziala zawsze 4-ego dnia czy biore zwykle mono, czy stack i mono to zawsze czwartego dnia wlasnie wczoraj byl jeden z tych dni kiedy zaczela dac o sobie znac podwyzszona ilosc kreatyny w organizmie 4 tygodniowy cykl na kreatynie ? nie za malo ? poza tym moze wina nie lezy w krecie tylko diecie badz treningu Zmieniony przez - BartoO w [...]
Jestem na TRT od lutego. Wcześniej leciały przeróżne cykle od grubo ponad 10 lat. Dawka obecnie śmieszna, bo tylko 25 mg cypio co drugi dzień i to w dodatku w brzuch w tłuszcz. Tak samo Hcg 250j co drugi dzień. Ewidentnie test działa dobrze. Libido dobre, w dodatku dalej 'widać że cwicze' Przestałem jeść obecnie cokolwiek na zbicie estro bo [...]
piszmy szybko poki forum dziala kluczem jest dieta wiec zacznij jej pilnowac(bilans kaloryczny na 0) tak zeby miesnie nie mialy z czego rosnac. jak cwiczyc? raczej nie wykonywac dynamicznych cwiczen/powtorzen, bo wlokna szybkokurczliwe maja wiekszy przekroj niz wolnokrczliwe, wiec lepiej nie nastawiac sie na trenowanie tych szybkokurczliwych co [...]
wpływa jakośtam na przemiane materii co pomaga w walce z trądzikiem co tam dokładnie za diabeł w tym siedzi to nawet nie chce mi sie wnikać jedno jest pewne- działa może kiedyś jak sie bardziej zielarstwem zainteresuje to sprawdze co to za substancje tam siedzą
co do tego smaku to sie troche nie zgodze, no bo jak: jest gorzki-->ok a jak bedzie troche słony-->to gów**, a co sie stanie jak bedzie słodki--> na pewno rozwali Ci bebechy :) a tak na serio co do smaku, to nie uwierzę w to,a co do zażywania to na każdego działa inaczej "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich [...]
jw dziala glownie na poprawe definicji miesni, przyrostow nie zauwazysz, jak chcesz przyrostow to kreatyna jw ociera sie o sterydy o ile nimi nie jest wiec tutaj tez trzeba sie zastanowic i optymalny cykl to 3x jw + restore 2 podula jw w dawce 200% z etykiety 1 jw + restore w dawce standard bam jest chu*owy na maxa tak samo jak pro anabol, wiec [...]
Pytałem, czy sprężynka naprawdę działa, czy tylko jest na pokaz. Nie o pater chodziło Nie jestem idiotą. Parter to bardzo ważna rzecz i nie mogę odżałować, że nie mam o nim pojęcia. Na razie co jakiś czas umawiam się z kumplem i szarpiemy się godzinkę, ma się rozumieć, w parterze. Mam nadzieję opanować parę podstawowych technik i reakcji. Tylko [...]
Twój celem jest estetyczna sylwetka z jakimś tam six packiem, więc musisz pamiętać, że alkohol jest dość kaloryczny i jeśli nie jesteś uwarunkowanie chudy to przy przekraczaniu zapotrzebowania klasycznego bd po prostu nabierał tkanki tłuszczowej. A tego nie chcemy,biorąc pod uwagę kaloryfer na brzuchu. Innymi słowy, jeśli genetycznie nie jest ci [...]
Nie ma sprawy - wbrew pozorom umysl mam otwarty:):) i potrafie przyznac sie do bledu. Ale z ta pokora bym nie przesadzal Moja droga byla podobna:) tez wczesniej mialem stycznosc z tradycyjnym karate - jednak tam sie nie nauczylem walczyc (nawet oblalem egzamin za malo kontaktowy styl demonstrowania technik:) ), troche nauczylem sie na JJ jednak i [...]
a ja znam cos takiego ---> BIOTHERM HOMME AGE FITNESS YEUX ( od razu mówie ze nie wiem jak działa bo nie uzywałem ale jesli chodzi o zmarszczki pod oczami to z tego co przeczytałem o nim jest on stworzony do tego aby je likwidowac ( i tylko pod oczami ) ... a przeznaczony jest wyłacznie dla mezczyzn ) ... wiec moze warto zaczac od niego... A [...]
Masa po amerykańsku :)
